Promoção de hábitos saudáveis nas escolas: projeto EUmove

A inatividade física é um dos principais desafios de saúde pública no século XXI e um dos principais fatores de risco para o excesso de peso e obesidade. Embora sejam amplamente reconhecidos os benefícios da prática regular de atividade física (AF), uma elevada percentagem dos jovens europeus não cumpre as suas recomendações, que consistem na prática de, pelo menos, 60 minutos diários de AF moderada a vigorosa. Para colmatar este problema de saúde pública, a escola situa-se como um local ideal para promover estilos de vida saudáveis nas crianças e jovens, uma vez que as iniciativas aí desenvolvidas poderão chegar a todos os alunos e ser extensíveis a toda a comunidade escolar. 

O projeto EUMOVE trata-se de um projeto financiado pelo programa Erasmus+, tendo sido atribuído no seguimento da convocatória Erasmus+ Sport 2020. O principal objetivo deste projeto é conceber e implementar um conjunto de estratégias e recursos de apoio à comunidade educativa para a promoção de estilos de vida saudáveis, a fim de reduzir os fatores de risco das doenças não transmissíveis . O desenvolvimento do projeto teve a duração de 3 anos, resultando da colaboração de 14 instituições académicas e não governamentais de Espanha, Portugal, França, Itália, Bélgica e Reino Unido. Através do presente e-book pretende-se partilhar com a comunidade educativa parte dos recursos educativos desenvolvidos ao longo do projeto. 

O livro encontra-se dividido em quatro capítulos. O primeiro capítulo apresenta um conjunto de estratégias para a promoção de pausas ativas nas escolas e identifica recomendações gerais para a sua implementação. Este contém também recomendações para a promoção da AF através da alteração da configuração espacial e material da escola. O segundo capítulo centra-se na promoção do transporte ativo de e para a escola. Este inclui diversas recomendações para os diretores, professores, pais e encarregados de educação e autoridades locais para encorajar os alunos a utilizarem formas ativas de se deslocarem para a escola. No terceiro capítulo foi desenvolvido um vasto conjunto de unidades de aprendizagem para promover hábitos saudáveis após as aulas (atividade letiva). As unidades de aprendizagem são divididas de acordo com o ciclo de escolaridade dos alunos e destinam-se a promover o aumento da prática de AF, reduzir o tempo passado em comportamento sedentário, melhorar os hábitos alimentares e otimizara quantidade e qualidade do sono. Finalmente, o capítulo 4 é dirigido aos pais e encarregados de educação. Este capítulo contempla diversas recomendações para a promoção de hábitos saudáveis pelos pais e encarregados de educação. O capítulo encontra-se dividido em secções, abordando a AF, o comportamento sedentário, os hábitos alimentares e o sono, nas quais são explicadas as recomendações estabelecidas em torno destes comportamentos, bem como apresentadas estratégias práticas para que as crianças cumpram as recomendações para cada um deles. 

Em suma, o livro dispõe de diversos recursos educativos práticos para a promoção de hábitos saudáveis nas escolas ao longo do dia-a-dia escolar. As estratégias apresentadas têm fundamento em evidência científica e são recomendações gerais, pelo que devem ser adaptadas ao contexto específico de cada país, localidade, agrupamento de escolas e respetiva escola.

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